Ta kontakt
Mitt namn är Raimo Mattsson och jag verkar som lösningsfokuserad korttidsterapeut och arbetshandledare. Jag har min mottagning i Åbo centrum men tar även emot på distans. Du kan till exempel kontakta mig via e-post så kommer vi överens om en första träff så snabbt som möjligt eller enligt önskemål.
Vad kan jag förvänta mig?
Jag strävar till att terapisituationen ska kännas så bekväm, trygg och förtroendeingivande som möjligt. Vi arbetar alltid tillsammans och kartlägger målen för samtalen och vi går även tillsammans i riktning mot dem i våra samtal.
Vi ställer inga diagnoser utan fokuserar i samtalen på att hitta redskap för att avveckla skadliga mentala strukturer och istället ha blicken fäst på en god och positiv framtid.
I det terapeutiska samtalet strävar jag till att fokusera på nuet och framtiden, och jag vill på alla sätt visa på möjligheterna att hitta svaren och lösningarna för utmaningar i din egen unika livssituation.
raimomattsson@me.com
+358 40 5340 139
Mottagning: Universitetsgatan 27b A5, 2.vån, Åbo
Varför terapi?
Livet går inte alltid som man planerat och tänkt. Det finns många saker som kan bli fel och som kan bli en onödig belastning i vardagen.
Det kan handla om kriser och utmaningar gällande yrkesroll och arbete, studier, föräldraskap, utmanande relationer, livsförändringar, utmattning eller ångest. Förutom det sociala nätverk man redan har kan det uppstå ett behov att få prata med en utomstående som hjälper och ger nya perspektiv.
Med stöd av lösningsfokuserad korttidsterapi är det möjligt att ta sig an utmanande livssituationer redan innan problem och motgångar hopar sig. Inom den lösningsfokuserade korttidsterapin riktar man främst in sig på nuet och framtiden, utan att för den delen blunda för hur det förflutna påverkar. Tillsammans med terapeuten fokuserar man på resurser och styrkor, alltid på ett respektfullt och positivt sätt och som terapeut fokuserar jag tillsammans med dig på det som redan fungerar och letar efter konkreta sätt att nå en önskad framtid.
Korttidsterapi är uttryckligen avsedd att användas under en begränsad tid. Arbetet är målmedvetet, med inriktning på att öka problemlösningsförmågan, stöda förmågan att ta sig genom kriser och hjälper till att hitta fungerande metoder för vardagliga förändringar. Terapin stöder en ökad självmedvetenheten och förmågan att hantera känslor, något som ofta har betydelse för hur man i framtiden förhåller sig till olika saker och hur man agerar på ett sätt som är till fördel för en själv och andra.
Korttidsterapi kan genomföras som när- eller distansträff, utgående från önskemål och behov.
Vad är lösningsfokuserad korttidsterapi?
Lösningsfokuserad korttidsterapi (Solution-focused Brief Therapy) är en inriktning som utvecklades av Steve de Shazer, Insoo Kim Berg på 80-talet. Det nya var att ändra fokus från att man tidigare koncentrerat sig på att lösa problem i det förflutna till att istället fokusera på lösningar för framtiden.
Genom att fokusera på det som klienten önskar för framtiden, sätter klienten tillsammans med terapeuten ljus på resurser, styrkor och tidigare framgångar istället för att analysera problem och deras orsaker.
Som lösningsfokuserad terapeut arbetar jag med stor respekt för klienten ur ett ödmjukt och nyfiket perspektiv. Det ställs inga diagnoser, utan istället bjuds klienten in som expert på sitt eget liv och vi anpassar samtalet till klientens situation i sin helhet även gällande till exempel värderingar och kulturell bakgrund.
Lösningsfokuserade arbetsmetoder används idag på bred front inom en rad olika områden, bland annat psykoterapi, coaching, skola, barnskydd, samhällsinsatser, organisationsutveckling, team-utveckling och för att stöda och utveckla ledarskap.
Raimo Mattsson
Jag verkar som lösningsfokuserad terapeut och arbetshandledare. Bakom mig har jag en lång erfarenhet som lärare och bildkonstnär. Mitt förhållningssätt är mycket klientcentrerat och respektfullt. Jag lyssnar, samtalar och är efter behov aktiv. Jag strävar till att alltid vara med som stöd för att tillsammans med klienten hitta lösningar även i de svåraste situationer.
Utbildning & Arbetserfarenhet
Sociokant, 3-årig social linje på yrkesutbildningsnivå
Lösningsfokuserad korttidsterapeut
Lösningsfokuserad arbetshandledare
Teologiemagister och pedagogi (ÅA 2003)
Lektor, pedagog, 1990-
Fängelsemission, 2018-
Föreläsningar & Skolningar
De samhälleliga utmaningarna gällande motivation och ork ökar konstant. Detta gäller såväl i arbetslivet som för studeranden men även allmänt under de tillfällen då man förväntas återhämta sig, alltså på fritiden.
Många upplever att man sällan har en möjlighet att ladda batterierna, ventilera och reflektera, vilket har gjort att man ofrivilligt hamnat i en situation som man inte valt och som man kanske inte helt upplever att man har kontroll över.
På samma sätt som det i samhället sker förändringar i en allt högre takt så förändras även skolan. Många upplever att förväntningarna på såväl studeranden, vårdnadshavare som pedagoger ständigt ökar och man kan ibland uppleva att det är förenat med stora utmaningar att försöka navigera mellan allt det nya i förhållande till det traditionella, och hur ska man uppnå målsättningar, hålla sig motiverad, orka och samtidigt må bra.
Själv vill jag med mitt eget kunnande och min långa arbetserfarenhet vara med och erbjuda hjälp, stöd och handledning till exempel på arbetsplatser, läroinrättningar och för andra intresserade. Det kan handla om utmaningar på arbetsplatsen, studier eller ledarskap, ja alla som ser sig om efter ett nytt sätt att förhålla sig till sitt arbete, vardagen, fritiden... livet.
Jag står gärna till förfogande med korta eller längre presentationer, coaching och föreläsningar gällande teman som till exempel ledarskap och motivation, både i företags- och skolvärlden.